相信很多女性朋友也有过阴道肿痛的经历。这主要与以下6个因素有关。

1、性传播疾：梅毒，淋病等都是很常见的性传染疾病。感染性病的女性，白带和阴道分泌物增多，会在排尿时会有灼痛感，还有女性会感到阴道肿胀。

2、细菌性阴道炎：女性的阴道是一个复杂的环境，平时有许多良性细菌在这里生存。但当阴道的酸碱值被破坏时，有害细菌就会趁虚而入，导致细菌性阴道炎。患者在性交的过程中也会感到格外不适，事后会出现阴道肿胀的状况。

3、性行为太过剧烈：粗鲁的性交方式可能会导致阴道黏膜受损，令女性感到阴道肿痛，严重可导致出血。这类原因引起的肿痛一般三到五天就会消失，如果持续疼痛，要及时到医院就诊，排除阴道疾病的可能。

4、怀孕：妊娠期间的常见现象之一就是阴道肿胀。随着胎儿体积的变大，施加给骨盆肌肉和血管的压力也随之增大。血液循环受阻后就有可能引起炎症，导致阴道肿胀的情况。

5、饮食不注意：平时如果吃了辛辣刺激的食物，就会导致体内的分泌物也随之容易刺激黏膜。因此，阴道分泌物会刺激阴道，引起阴部肿痛等问题。

6、运动过于剧烈，或压迫外阴：女性在进行诸如骑自行车类运动，或者不小心在运动的时候撞到下体，或经常穿着紧身的裤子时，都会导致压迫到外阴或阴道，导致肿胀。不过这种情况一般过一会就能自行恢复。

如何缓解阴道肿痛？

如果是因性交过于剧烈，或运动过于剧烈引起的阴道肿痛，可以无需特别的处理，待两三天后会自然消失。如果是由于细菌感染或炎症引发的阴道肿痛，则应该及时到医院就诊。

平时也可以用金银花泡水来坐浴，清洗外阴，起到消毒的作用。不过要注意如果本身没有疾病，不需要使用洗液，否则会损伤私处的酸碱平衡，反而容易引发疾病。

平时女性也要注意私处的健康。

勤换内裤和卫生巾。每天都要换内裤，并与其他衣物分开手洗，避免交叉感染。另外，生理期间要勤换卫生巾，建议每3小时左右更换一次，保持私处的干爽与清洁，避免细菌滋生。

避免穿紧身的裤子。长期穿紧身内裤会导致私处无法透气，阴道分泌物和汗液长时间留在外阴，滋生细菌。平时尽量多穿棉质、合身的内裤，少穿紧身牛仔裤，避免对阴部产生压迫感。

保持健康饮食。经常吃辛辣刺激的食物，喝酒都会使体内产生湿热，导致私处不适。平时应该多吃些清淡的食物，避免煎炸、油腻、辛辣之物，对皮肤也有好处。

女人私处是女人身体最隐蔽，也是最重要的部位。女人私处健康关乎女人的身体健康，偶尔产生阴道肿痛的症状，要警惕是不是妇科疾病和炎症引起的。

平时在生活习惯上要保持外阴的清洁，注意个人卫生。