多囊卵巢是现在很多女性会遇到的一个难题，而且也越来越广泛。从女性青春期到闭经这段期间内，都有出现多囊卵巢的可能。

多囊卵巢会影响女性月经周期、还会出现痤疮、多毛等高雄现象，症状严重则会影响女性受孕，导致受孕困难。

大多数多囊卵巢的女性发现疾病，也都是在备孕后不孕才发现，并开始治疗。那多囊卵巢的女性想要备孕，应该怎么做才能更有效呢？

1.控制体重

多囊卵巢女性身体会有一个特点，就是或多或少身体会有些肥胖。当身体肥胖以后容易导致内分泌失调，从而影响到女性的月经和排卵，自然怀孕的可能大大的降低。

因此，多囊卵巢的女性想要好孕，第一步控制体重。三餐饮食清淡，做到早睡早起，适当运动等，会对备孕有所助益。

2.调整心情

一部分多囊备孕的准妈妈，可能会觉得患有多囊卵巢，以后备孕比较难，亦或是已经备孕很久还是没有怀上，压力较大，心态上会出现问题，甚至陷入崩溃的状态。

需要注意，长时间的不良情绪，也会影响内分泌，导致备孕的难度加大。

配合医生的指导，慢慢调理好身体，养好卵泡，自然受孕的概率会高一点。尽可能的顺其自然，不要给自己太多的思想负担。

3.提高卵子质量

因为多囊卵巢的女性会导致卵巢内的卵子质量变差，甚至出现不排卵等排卵障碍的情况。

想要成功备孕，必须是要有优质的卵子存在，所以备孕前应该听从医生的建议，将卵子质量提高到一定的水平，然后定期做B超监测，在合适的时间服用促排卵等药物，帮助排卵，都是能够帮助卵巢排卵，迎来好孕。

花开半夏，好孕不断。或许，你在备孕时会遇到这样或那样的问题，不要给自己过大的心理负担，现在的科学技术加上专业的诊疗，想要扎实好孕都是早晚的事。