1、依据经期计算

关于经期周期规则的女人来说，能够测验运用这个办法。首要依据经期周期时刻猜测下次来月经时刻，然后往前推14天，把其定为排卵日。在排卵日及其前5天和后4天加在一起，归为排卵期。
 

若是月经周期不规则的女人，则能够测验下面的计算办法：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天；

排卵期终究一天=最长一次月经周期天数-11天。

如：经期周期最短为28天，最长为34天，需将最短的规则期-18：(28－18=10）；以及将最长的规则期-11：(34－11=23），所以在月经后的第10天至23天都归于排卵期。

不过，要是经期不规则，选用此种办法进行计算仍是不行精确，主张经期不规则的女人不要首选这种办法。

2、B超检测法

跟医师阐明本身的经期状况，尤其是经期不规则的女人；然后依据医师主张，在适合时刻段开端检测排卵，定时调查卵泡的发育状况。在检测到卵泡发育现已到达适合阶段时，依据主张进行同房，会使备孕的成功率更高。

3、排卵试纸

不想在医院之间频频往复的，能够选用排卵试纸进行监测。一般在月经洁净后的第三天开端测，直到试纸上两条杠相同深或第二条杠比第一条杠还深，就阐明将在24~48小时内排卵，详细可参阅排卵试纸的阐明书。

尽管还有其它办法能够判别是否排卵，但由于个人片面判别成分居多，简单使判别产生失误，构成失去排卵日的也有或许。所以，主张我们能够先测验以上三种办法。