女性备孕可以吃红枣有很多好处：

红枣本身就有补血的特殊功能。备孕期适当吃枣，还能改善肾虚缺铁性贫血。红枣所含的铁和蛋白质非常丰富，多吃红枣对人体有益。对于女性来说，还可以提高身体的抵抗力，预防各种疾病的发生，起到一定的暖宫作用，达到受孕的效果。除了吃红枣，还可以吃枸杞。

备孕期间可以吃红枣。红枣富含铁、锌、维生素C等营养成分，能健脾养胃，养血安神。但红枣含糖量高，吃多了容易胀气，所以每天不超过七个为宜。红枣也可以泡水喝，也可以多吃一些补气血的东西，合理补充钙和铁。吃红枣对备孕的人有好处，不用担心，适量吃没问题。